Workshop für Frauen und Mädchen beim TuS Arloff-Kirspenich

Traditionell zum Herbst veranstaltete die Jiu Jitsu Abteilung des TuS Arloff-Kirspenich e.V. wieder einen Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen unter der Leitung von Vereinstrainer Josef Flecken.
Diesmal war der Workshop anders als sonst üblich aufgebaut, er beinhaltete nämlich einen Grund- und einen Aufbaukurs. Im ersten Teil ging es um die Theorie und um „leichte“ Angriffe. Mit diesen Angriffen begann der Workshop, bald wurde aber klar, dass für eine wirkungsvolle Selbstbehauptung und Selbstverteidigung aktiv gearbeitet werden muss.

Neben „einfachen“ Situationen, die man (Frau) gut beherrschen kann, können sich schnell auch komplizierte Situationen entwickeln, wie die hoch motivierten Teilnehmerinnen bald feststellen sollten: Was aber kann ich unternehmen, wenn der Angreifer auf mir sitzt und mit den Fäusten auf mich einschlägt? Kann und soll sich eine Frau aus einer Vergewaltigungssituation selbst befreien oder soll sie sich friedfertig geben damit der Täter schneller von ihr lässt? Soll ich Pfefferspray benutzen oder verzichte ich besser auf diese Mittel, damit sie nicht auch noch gegen mich eingesetzt werden? – Fragen über Fragen, die nicht immer leicht zu beantworten und zu bewältigen sind.
Im Workshop wurden im zweiten Teil verschiedene Lösungsmöglichkeiten aufgezeigt, die, richtig eingesetzt, große Wirkung beim Angreifer erzielen. Dies merkten die Teilnehmerinnen sofort. Was beim ersten Mal noch nicht „saß“, das klappte beim dritten, vierten oder fünften Mal. Üben, üben, üben…, bis es klappt. Der Erfolg blieb nicht aus. Und es ist ein gutes Gefühl, wenn etwas neu Erlerntes funktioniert.
Der Spaßfaktor kam übrigens auch nicht zu kurz. Spaß und Lernerfolg gehören zusammen. Es ist noch nie ein Meister vom Himmel gefallen, wie das Ovid´sche Sprichwort sagt – so ist es nicht verwunderlich, dass die gezeigten Techniken immer wieder aufs Neue geübt werden sollten. Dies kann man am besten regelmäßig im Verein mit anderen Sportlerinnen und Sportlern und unter fachkundiger Anleitung zusammen tun.

Josef Flecken